Uncategorized

“ไขมันหน้าท้อง” หรือ “พุง” ปัญหาหนักใจของสาวๆทำให้รู้สึกแต่งตัวแล้วไม่มั่นใจเพราะหน้าท้องยื่น พุงป่องแต่มี 4 วิธีลดไขมันหน้าท้อง! ที่สามารถทำตามได้ไม่ยาก คืนความมั่นใจให้สาวๆได้แน่นอน ไขมันหน้าท้อง หรือ พุง สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น อาหารการกิน ฮอร์โมนหรือพันธุกรรม หากไขมันหน้าท้องสะสมอยู่ในปริมาณมากก็ยังสามารถบ่งบอกถึงโรคอ้วน และสามารถนำไปสู่โรคอื่นๆได้อีกด้วย หากรู้ตัวว่ามีไขมันหน้าท้องสะสมอยู่จึงไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ วิธีลดไขมันหน้าท้อง 1. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นวิธีการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด นอกจากจะช่วยลดไขมันหน้าท้องแล้วยังช่วยลดไขมันสะสมในร่างกายตามจุดต่างๆ สาวๆสามารถออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆที่บ้านได้ เช่น ท่า Plank, ท่า Sit…

หัวนมดำ สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่สาเหตุหลักนั้นเกิดจากอะไร และจะสามารถกลับมากระจ่างใสเหมือนเดิมได้ไหม หากมีอากาศปวดบวม ผิวแห้งลอก เป็นขุ่ย ร่วมด้วยอาจนำไปสู่โรคร้าย หัวนมดำ เกิดขึ้นจากอะไร ? บริเวณหน้าอกทั้งเพศหญิงและเพศชาย มีการเปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลา ตั้งแต่ช่วงวัยเริ่มเจริญพันธ์ ไปจนถึงช่วงวัยสูงอายุ โดยเฉพาะเพศหญิง บริเวณหน้าอกจะมีการขยายใหญ่ขึ้น และมีการเปลี่ยนแปลงของสีบริเวณหัวนมไปตามฮอร์โมนต่างๆของเพศหญิง ดังนั้นการที่สีของหัวนมนั้นเข้มขึ้นอย่างเดียวนั้นไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ โดยการที่สีหัวนมเปลี่ยนไปอาจมีสาเหตุดังนี้ 1. ตั้งครรภ์ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักๆในผู้หญิงที่พบว่าสีของหัวนมนั้นเข้มขึ้น เนื่องจากการตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน โดยจะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน และ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ที่เพิ่มมากขึ้นเนื่องจากร่างกายได้มีการเตรียมพร้อมสำหรับการผลิตน้ำนม จึงทำให้คุณแม่มีอาการเจ็บหน้าอก หน้าอกบวม…

มีใครกำลังประสบปัญหา”รองเท้ากัด” กันอยู่บ้างฝันร้ายของหลายๆคน ไม่ว่าจะชอบรองเท้าคู่นี้แค่ไหนแต่ถ้าโดนรองเท้ากัดขึ้นมาก็คงไม่อยากใส่อีกต่อไป แต่เรามีวิธีง่ายๆ 5 วิธีที่จะช่วยให้สาวๆไม่โดนรองเท้าคู่สวยกัดอีกต่อไป วิธีแก้ปัญหารองเท้ากัด 1. ปิโตรเลียมเจลลี่ หรือ วาสลีน ปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยให้รองเท้ามีความอ่อนนุ่มลง สาวๆเพียงนำปิโตรเลียมเจลลี่หรือวาสลีนทาลงบนรองเท้าบริเวณที่ถูกกัด นวดๆให้เนื้อของปิโตรเลียมเจลซึมลงในรองเท้า ทิ้งไว้สัก 1-2 ชม. บริเวณที่ถูกกัดก็จะมีความอ่อนนุ่มลงและไม่กัดอีกต่อไป 2. แป้งฝุ่น วิธีนี้หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างนะคะ เป็นวิธีธรรมดาที่หลายๆคนเลือกใช้ เพียงนำแป้งฝุ่นโรยที่บริเวณที่ถูกกัดจะช่วยให้รองเท้ามีความลื่นและไม่ถูกกัดนั่นเองค่า 3. เทียนไข หลายๆคนอาจจะงงกับวิธีนี้นะคะว่าเทียนไขจะช่วยได้ยังไงนะ ? การใช้เทียนไขจะช่วยเคลือบรองเท้าบริเวณที่กัดเท้าเราทำให้มีความนุ่มและลื่นๆ เพียงนำเทียนไขไปถูๆบริเวณที่ถูกกัดเท่านี้ก็จะช่วยให้รองเท้าเกิดความลื่นและไม่กัดเท้า 4.…

ช่วงซัมเมอร์แบบนี้สาวๆคนไหนมีแพลนไปเที่ยวทะเลกันบ้างเอ่ย ไปทะเลแบบนี้สาวๆจะแมทช์ลุคไปเที่ยวทะเลแบบไหนก็ต้องมี 5 ไอเท็มนี้ที่จะช่วยให้สาวๆคอมพลีทลุคสวยเป๊ะเพิ่มความมั่นใจอัพไอจีแบบปังๆ ไอเท็มที่จะช่วยเพิ่มความปังให้กับสาวๆไม่ว่าจะเป็นลุคแบบไหน สาวหวาน สาวแซ่บ ชุดเดรสไปจนบิกินี่ 1. กระเป๋าสาน ไปทะเลแบบนี้ต้องมีพรอบให้เข้ากับบรรยากาศ แนะนำเป็นกระเป๋าสานที่สามารถแมทช์ได้กับทุกลุคไม่ว่าจะเป็นสาวหวานหรือสาวแซ่บ ถือหรือวางให้ดูมีอะไรเพิ่มขึ้น 2. เสื้อคลุม หากสาวๆใส่ชุดเดรสหรือบิกินี่สามารถเลือกแมทช์กับเสื้อคลุมที่เป็นลูกไม้หรือเสื้อคลุมบางๆให้ได้ลุคแบบสบายๆ หรือสาวๆที่อยากได้ลุคเท่ๆอาจจะใช้เสื้อเชิ้ตมาเป็นเสื้อคลุมเพื่อให้ได้ลุคชิวๆมากขึ้นได้ค่ะ 3. เทปกันโป๊ แน่นอนว่าสาวๆไปทะเลบางคนอาจจะเลือกใส่เป็นเกาะอก สายเดี่ยว หรือบิกินี่ แปะเทปกันโป๊เพื่อให้สายเสื้อไม่ร่วงไม่หลุดและกันโป๊ไปพร้อมๆกัน ช่วยเซฟให้สาวๆได้มากขึ้น 4. ฟองน้ำกาว2ด้าน ไอเท็มนี้เหมาะมากๆสำหรับสาวๆที่ต้องการใส่บิกินี่ เพราะเป็นฟองน้ำที่ช่วยเสริมฐานให้หน้าอก ช่วยให้หน้าอกดูสวยมากขึ้น ไม่ว่าจะถ่ายรูปมุมไหนก็เป๊ะ…

แน่นอนว่าสาวๆทุกคนจะต้องใส่เสื้อชั้นในกันอยู่แล้วนะคะ แต่ทราบกันหรือไม่คะว่า ชุดชั้นในของเราเสี่ยงสามารถส่งผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพของสาวๆได้ในระยะยาว ผลกระทบของการใส่ชุดชั้นในแบบผิดๆ 1. ระบบไหลเวียนเลือดการใส่ชุดชั้นในที่มีขนาดไม่พอดีกับหน้าอก มีขนาดเล็กและรัดหน้าอกเกินไป เป็นระยะเวลานานๆ จะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองทำงานไม่ได้ปกติ และเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมได้ในอนาคต 2. สาเหตุของการเกิดสิวการใส่เสื้อชั้นในแน่นอนอยู่แล้วว่าจะต้องอยู่ติดกับบริเวณผิว ทำให้เกิดการเสียดสีและทำให้เกิดความอับชื้นจนอาจทำให้ผิวของสาวๆเกิดอาการแพ้เป็นผดผื่นหรือสิว รวมไปถึงความอับชื้นก็สามารถทำให้เกิดการสะสมของเชื้อราที่เป็นสาเหตุของสิวได้ค่ะ 3. กลิ่นตัวชุดชั้นในเป็นอีกหนึ่งแหล่งสะสมของแบคทีเรียและเชื้อรา สาวๆควรรักษาความสะอาดของชุดชั้นใน ไม่ใส่เสื้อชั้นในซ้ำๆ ไม่ใส่เสื้อชั้นในที่มีความอับชื้นหรือยังไม่แห้งสนิท เพราะจะทำให้เสื้อชั้นในกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เกิดเป็นกลิ่นอันไม่พึงประสงค์นั่นเองค่ะ 4. Office Syndromeการใส่เสื้อชั้นในที่มีขนาดเล็กไม่พอดีกับตัวนอกจากจะส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองแล้ว ยังส่งผลต่อระบบประสาท ทำให้เกิดความเมื่อยล้า อึดอัดตัว เคลื่อนไหวได้ไม่สะดวก ในบางกรณีสามารถส่งผลให้เกิดไมเกรนไปจนถึงเกิดอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง จากข้อเสียข้างต้นที่กล่าวมานะคะ…

หัวนมเป็นอีกหนึ่งจุดที่มีความเซนซิทีฟที่สุดของร่างกายเลยก็ว่าได้ ทำให้บริเวณหัวนมนั้นสามารถเกิดการระคายเคืองได้ง่ายและสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่เราจะมีวิธีการรักษาอย่างไรได้บ้างเมื่อหัวนมลอก ? สาเหตุที่ทำให้หัวนมลอก 1. ผิวแห้งเป็นปกตินะคะที่ผิวหนังของเราอาจเกิดการแห้งลอกขึ้นได้กับทุกที่บนร่างกาย เนื่องจากผิวของเราขาดความชุ่มชื้นหรือขาดน้ำนั่นเองค่ะ บริเวณหัวนมก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน 2. สภาพอากาศอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้งลอก อากาศเย็นและแห้งเป็นอีกหนึ่งตัวกระตุ้นที่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น จนทำให้ผิวเกิดการแห้งและลอกเป็นขุยได้ 3. ผิวหนังอักเสบอาจเกิดขึ้นได้จากอาการแพ้ การเสียดสี หรือโรคผิวหนังจากเชื้อรา ทำให้ผิวหนังไวต่อการระคายเคือง จนทำให้ผิวนั้นเกิดการลอกเป็นขุยจากการระคายเคือง 4. แพ้สารเคมีอาการแพ้สารเคมีอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ผงซักฟอก สบู่ โลชั่น น้ำยาปรับผ้านุ่ม หรือสารเคมีอื่นๆ อาจทำให้ผิวเกิดอาการแพ้และระคายเคืองได้ 5. ฮอร์โมนในช่วงที่สาวๆมีประจำเดือนจะทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน…

บราเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่เรียกได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นสุดๆของสาวๆแทบทุกคนเลยนะคะ แต่รู้หรือไม่คะว่าการ “ไม่ใส่บรา” หรือ “โนบรา” มีข้อดีมากกว่าที่สาวๆคิด ” การไม่ใส่บราตอนนอนหลับ ไม่ทำให้หน้าอกหย่อนยาน “ สาวๆหลายๆคนอาจจะเคยได้ยินกันมานะคะว่าการไม่ใส่บราตอนนอนจะทำให้หน้าอกหย่อนยาน แต่ความจริงแล้วสาเหตุที่ทำให้หน้าอกหย่อนยานไม่ได้ขึ้นอยู่กับการใส่บรา แต่มีสาเหตุมาจาก แรงโน้มถ่วงของโลก พันธุกรรม การลดหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วและการสูบบุหรี่ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการใส่บราขณะนอนหลับแต่อย่างใด ” การใส่บรา ทำให้หน้าอกเล็กลงได้ “ ใส่บรารัดๆจะทำให้หน้าอกเข้าทรงสวยเป็นความเชื่อที่ผิดมากๆเลยนะคะ การใส่บราที่มีขนาดแน่นเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกเจริญเติบโตได้อย่างไม่เต็มที่ และยังส่งผลต่อกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ เช่น บริเวณหลัง ทำให้ส่งผลต่อสุขภาพ ขยับตัวได้ไม่สะดวกสบาย การใส่บราที่ถูกต้องควรใส่ให้มีขนาดพอดีกับหน้าอก และประคองหน้าอกให้หน้าอกให้กระชับเท่านั้น…

สาวๆคนไหนเป็นมือใหม่หัดใส่เสื้อกล้ามบ้างคะ เวลาที่ใส่เสื้อกล้าม สาวๆมีวิธีการจัดการกับสายเสื้อในยังไงกันบ้างเอ่ย missBBgirl มีทริคดีๆมาแนะนำให้กับทุกคนค่ะ ทริคนี้ต้องใช้ “เข็มกลัด” เป็นตัวช่วยค่ะ สาวๆสามารถหาซื้อเข็มกลัดได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปเลยค่า ขั้นตอนแรก ปรับสายเสื้อในให้มีขนาดหลวมกว่าปกตินะคะ จะช่วยเราไม่ปวดหลัง สายไม่ตึงเกิน ไม่รู้สึกรัด และช่วยให้เนื้อของเราไม่ปลิ้นด้วยค่ะ ขั้นตอนที่ 2 นำเข็มกลัดมากลัดสายเสื้อในทั้ง2ข้างมาอยู่รวมกันในเข็มกลัด ตามรูป ขั้นตอนที่สุดท้าย สวมเสื้อกล้ามทับได้เลยค่า แค่นี้ก็ไม่เห็นสายเสื้อในของเราแล้ว สาวๆสามารถนำทริคนี้ไปใช้กันได้เลยนะคะ แต่ก็ยังมีอีกหนึ่งวิธีดีๆที่ไม่ต้องใช้เข็มกลัดด้วยค่ะ สาวๆสามารถเลือกใส่เป็นบรากาวหรือที่แปะจุกแทนชุดชั้นในได้เลย missBBgirl มีบราและที่แปะจุกมากมายหลายแบบให้สาวๆให้เลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็นสาวอกแบนอยากเสริมอกทางเราก็มีบรารุ่นเสริมฐานให้ด้วยนะคะ ตั้งแต่ 1.5…

ไม่ว่าจะปีไหนๆ เทรนด์แฟชั่นก็อัปเดตกันแบบไม่มีหยุด ความหลากหลายทางแฟชั่นก็มีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สาวๆทุกคนก็สามารถสนุกกับการแต่งตัวได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเสื้อเกาะอก เสื้อสายเดี่ยว เสื้อเปิดหลัง เสื้อเปิดไหล่ อาจทำให้สาวๆปวดหัวกับการเลือกใส่บรา และยิ่งถ้าหากยิ่งไม่มีที่แปะจุกแล้วเราจะทำยังไงกันดี ?? หาวิธีใส่บรากับเสื้อเปิดหลัง เปิดไหล่ บิกินี่หรือเสื้อรัดรูปว่ายากแล้ว แล้วถ้าหากยิ่งไม่มีที่แปะจุกเราจะสามารถนำอะไรมาใช้แทนได้บ้าง โนบราได้แบบสบายๆ ไม่โป๊ เคล็ดลับดีๆที่สาวๆควรรู้เอาไว้ 1. ใช้แผ่นพลาสติกแปะหัวนมสามารถใช้แผ่นพลาสติกที่มีลักษณะเป็นวงกลมหรือดอกไม้ แปะลงบนหัวนมแทนที่แปะจุกได้ แต่สาวๆก็ควรเลือกให้ดี กาวอาจจะทำร้ายผิวหรือติดผิวจนเกิดไปเรียกได้ว่างานนี้มีซี๊ดแน่นอน และสำหรับสาวๆที่มีผิวแพ้ง่ายหรือแพ้กาวยิ่งต้องระวังเรื่องอาการแพ้ อาจทำให้ผิวสวยๆของสาวๆหมดสวยได้เลย ทางที่ดีสาวๆควรมีที่แปะจุกติดเอาไว้สำหรับใส่เสื้อผ้าที่มีความหลากหลายมากขึ้น และยังมีแบบไร้กาวเป็นทางเลือกให้กับสาวๆที่มีผิวแพ้ง่ายแพ้กาวอีกด้วย 2. ใช้สกอตช์เทปรัดหน้าอกเป็นอีกวิธีที่สาวๆสามารถใช้ได้เมื่ออยู่ในกรณีฉุกเฉิน เพราะเทปกาวที่มีอยู่ทั่วไปมีความติดแน่นจนเกินไปสำหรับผิวของสาวๆ…

ที่แปะจุก บรากาว บราซิลิโคน บราไร้สายประเภทต่างๆ ช่วยให้คุณผู้หญิงรวมถึงคุณผู้ชายบางท่าน ได้ใช้ชีวิตแบบโนบราและสนุกกับการแต่งตัวได้มากขึ้น สาวๆไม่ต้องคอยกังวลสายชุดชั้นในเวลาแต่งตัวและเคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้นเมื่อไม่ใส่ชุดชั้นใน การโนบรายังมีข้อดีมากกว่าที่คุณคิด เช่น ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านม เพราะเนื้อเยื่อบริเวณหน้าอกสามารถเจริญเติบตัวได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยแก้ปัญหาของหนุ่มๆหลายๆคน ที่กังวลเรื่องจุกนมชี้ตั้ง ทำให้สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน ทั้งเสียบุคคลิกและไม่มั่นใจ รวมถึงหนุ่มๆบางคนที่เกิดการเสียดสีที่จุกนมขณะออกกำลังกาย ซึ่งในปัจจุบันทางโรงงานก็ได้มีการผลิตที่แปะจุกสำหรับผู้ชายเช่นกัน ประเภทของที่แปะจุก 1. ที่แปะจุกแบบกาวผลิตจากซิลิโคนประเภทเนื้อแมท และกาว Medical Grade หรือเกรดทางการแพทย์ สำหรับใช้ติดลงบนผิวหนังโดยเฉพาะ ไม่ระคายเคืองผิว ที่แปะจุกแบบกาวถูกออกแบบมาแบบไร้ขอบ ทำให้เรียบเนียนกลืนไปกับผิว ไม่เห็นขอบแม้ขณะที่ใส่เสื้อรัดรูป ซิลิโคนเนื้อนิ่มทำให้หน้าอกดูเป็นธรรมชาติ…